Lieber Kletter- und Yogafreund,
nicht nur die Muskeln, sondern auch den Kopf bzw. das Gehirn solltest du trainieren. Eine optimale Kombination, beide Bereiche anzusprechen, ist Yoga. Wenn du noch ein Ostergeschenk suchst, solltest du jetzt handeln! Deine Mareike (Iyengar-Yogalehrerin) Ps: Auf Facebook bist du meist noch schneller über Neuerscheinungen informiert. Werde jetzt hier Fan auf Facebook |
NEU: Yogaworkshops und einige Bücher zum Thema
Zwei Ausgaben KLETTERN gratis! |
Workshop Klettern & Yoga
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Kletterführer für OsternOstern steht vor der Tür und die Wetter-Apps verheißen Temperarturen, bei denen es sich in vielen Gebieten schon recht ordentlich klettern lässt. Damit es mit der Lieferung des Führers rechtzeitig klappt, solltest du jetzt bestellen! Hier geht es zum kompletten Programm» |
YogascentPassend zu unseren Workshops findest du hier ein recht gut gemachtes Buch zum Thema „Klettern & Yoga“ mit vielen nachvollziehbaren Anleitungen. Mehr Infos»2016, 164 Seiten, deutsch Preis 28,00 € |
MastermindWer dies Buch noch nicht kennt, sollte die Ostertage nutzen, dies schleunigst zu ändern. Auch empfehlenswert für Nicht-Kletterer!
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ClimbingFlexNach einer allgemeinen Einführung ins Thema teilt sich das Buch in verschiedene Kapitel für unterschiedliche Körperregionen. Mit zahlreichen und gut erklärten Übungen arbeitest du an den typischen Problemzonen. Mehr Infos»2013, 156 Seiten, deutsch Preis 16,90 € |
Rock WarriorDer amerikanische Kletterer und Trainer Arno Ilgner geht in seinem Buch der Frage nach, wie die mentalen Komponenten zu trainieren sind. In sieben klar strukturierten Kapiteln entwickelt er einen auf Harmonie basierenden, kraftvollen und bewussten Zugang zum Klettern. Ideal um z.B. Sturzängste zu überwinden. Mehr Infos»2015, 216 Seiten, deutsch Preis 19,80 € |
9 von 10 Kletterern machen die gleichen FehlerWer sein eigenes tun kritisch reflektieren möchte, ist dieses Buch ans Herz gelegt. Es richtet sich an diejenigen, die ihre Kletterroutine überdenken und neue Wege beschreiten möchten. Ein zeitloser Dauerbrenner! Mehr Infos»2012, 320 Seiten, deutsch Preis 17,99 € |
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Zwei Ausgaben KLETTERN gratis!Die Ausgabe 3/2018 ist erhältlich! Ab sofort hast du als Newsletterleser die Chance, zwei Ausgaben gratis zu testen! Einfach auf das Titelbild klicken. Hier findest du Links zu Büchern von den Artikeln oder Beiträgen in der aktuellen Ausgabe: – Kochel |