Du kannst mehr, als nur deine Muskeln trainieren …

Lieber Kletter- und Yogafreund,

nicht nur die Muskeln, sondern auch den Kopf bzw. das Gehirn solltest du trainieren. Eine optimale Kombination, beide Bereiche anzusprechen, ist Yoga.
Wir haben uns deshalb in den letzten Monaten überlegt, wie wir dies in ein Konzept packen und herausgekommen sind zwei 2-Tages-Workshops. Infos dazu findest du hier in einem pdf.
Ich lebe Yoga mit jeder Faser meines Körpers und bin selbst sehr aktiv beim Klettern, so dass ich ganz sicher bin, dass es ein extrem gutes Wochenende wird, das dich in deiner Entwicklung weiterbringt!
Die Location ist ein sehr schön gelegener ehemaliger Bauernhof, der inzwischen als Yogahof genutzt wird und alles bereit hält, was für unsere Bedürfnisse erforderlich ist. Die Aktivitäten beim Klettern bzw. für die Klettersteige sind nicht weit entfernt in Vorarlberg gelegen.

Wenn du noch ein Ostergeschenk suchst, solltest du jetzt handeln!

Deine Mareike (Iyengar-Yogalehrerin)

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NEU: Yogaworkshops und einige Bücher zum Thema

Zwei Ausgaben KLETTERN gratis!
Diese Ausgabe incl. „Limit #1“ 80 Seiten mit den besten Gebietstipps, Szene und Infos aus dem Climber’s Paradise Tirol!

 

Workshop Klettern & Yoga

Das Ideale Ostergeschenk:
Hier wie bereits im letzten Newsletter angekündigt, unser Workshop „Klettern & Yoga.
Dieser Workshop findet vom 22. bis 24. Juni in der Nähe von Lindau statt.

Mehr Infos»

Jetzt Frühbucherrabatt sichern (nur bis zum 15. April)

Preis  169,00 € statt € 199,00

Workshop Klettersteige & Yoga

Das Ideale Ostergeschenk:
Hier ebenfalls wie
bereits im letzten Newsletter angekündigt, unser Workshop „Klettersteige & Yoga.
Dieser Workshop findet vom 15. bis 17. Juni in der Nähe von Lindau statt.

Mehr Infos»

Jetzt Frühbucherrabatt sichern (nur bis zum 15. April)

Preis  169,00 € statt € 199,00

Kletterführer für Ostern

Ostern steht vor der Tür und die Wetter-Apps verheißen Temperarturen, bei denen es sich in vielen Gebieten schon recht ordentlich klettern lässt. Damit es mit der Lieferung des Führers rechtzeitig klappt, solltest du jetzt bestellen!

Hier geht es zum kompletten Programm»

Yogascent

Passend zu unseren Workshops findest du hier ein recht gut gemachtes Buch zum Thema „Klettern & Yoga“ mit vielen nachvollziehbaren Anleitungen.

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2016, 164 Seiten, deutsch

Preis 28,00 € 

Mastermind

Wer dies Buch noch nicht kennt, sollte die Ostertage nutzen, dies schleunigst zu ändern. Auch empfehlenswert für Nicht-Kletterer!
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2017, 294 Seiten, deutsch

Preis  29,90 €  

ClimbingFlex

Nach einer allgemeinen Einführung ins Thema teilt sich das Buch in verschiedene Kapitel für unterschiedliche Körperregionen. Mit zahlreichen und gut erklärten Übungen arbeitest du an den typischen Problemzonen.

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2013, 156 Seiten, deutsch

Preis  16,90 € 

Rock Warrior

Der amerikanische Kletterer und Trainer Arno Ilgner geht in seinem Buch der Frage nach, wie die mentalen Komponenten zu trainieren sind. In sieben klar strukturierten Kapiteln entwickelt er einen auf Harmonie basierenden, kraftvollen und bewussten Zugang zum Klettern. Ideal um z.B. Sturzängste zu überwinden.

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2015, 216 Seiten, deutsch

Preis  19,80 € 

9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler

Wer sein eigenes tun kritisch reflektieren möchte, ist dieses Buch ans Herz gelegt. Es richtet sich an diejenigen, die ihre Kletterroutine überdenken und neue Wege beschreiten möchten. Ein zeitloser Dauerbrenner!

Mehr Infos»

2012, 320 Seiten, deutsch

Preis  17,99 € 

 

Zwei Ausgaben KLETTERN gratis!

Die Ausgabe 3/2018 ist erhältlich! Ab sofort hast du als Newsletterleser die Chance, zwei Ausgaben gratis zu testen! Einfach auf das Titelbild klicken.

Hier findest du Links zu Büchern von den Artikeln oder Beiträgen in der aktuellen Ausgabe:

Kochel
Südlicher Frankenjura
Der Bouldercoach
France Languedoc-Roussillon
Arco Sportclimbing
Arco Multipitch
Moderne Zeiten